Pilates Training

Unsere Pilates Stunden werden grundsätzlich ohne Musik unterrrichtet, um die Konzentration auf die Bewegung, die korrekte Ausführung und die bewusste Atmung zu lenken.

Pilates, das systematische Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur

Sie suchen nach dem idealen Körpertraining? Sie möchten vor allem etwas für Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskeln tun.

Sie wünschen sich lange, schlanke Muskeln - die perfekte Harmonie von Body & Mind.

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“.

Pilates Mattentraining

Ganzheitlich, sanft und gesund.

Nicht umsonst ist Pilates eine der erfolgreichsten Trainingsformen.

Durch langsame und konzentrierte Ausführung wird das Maximum an Effizienz erreicht.

Zentral ist die Ausbildung einer starken Körpermitte, von der aus sämtliche Bewegungen durchgeführt werden.

Geeignet für alle, die in entspannter Atmosphäre mit individueller Betreuung ihre körperlichen Schwächen und Problemzonen korrigieren möchten.

Pilates Allegro Reformer